क्रोध को शांत करने के अचूक उपाय।
सामान्यता गुस्सा सामने
वाले से ज्यादा उम्मीदें पालने से आता है । इसलिए कभी भी सामने वाले से बहुत
ज्यादा उम्मीदें ना पालें जिससे आपकी बात ना मानने पर भी आपका दिल बिलकुल ना दुखे, यदि गुस्सा आने वाला हो तो 5-6 बार गहरी गहरी
साँस लीजिए, कुछ पलों के लिए अपनी आँखे बंद करके ईश्वर का ध्यान करें उन्हें प्रणाम करें
उनसे अपना कोई भी निवेदन करें। यह गुस्सा कम करने का सबसे बढ़िया तरीका है। इससे
आप भड़कने से पहले ही निश्चित रूप से शांत हो जाएंगे।
जिस स्त्री का पति हर समय
बिना बात के ही गुस्सा करता रहता है तो वह स्त्री शुक्ल पक्ष के प्रथम रविवार, सोमवार, गुरुवार या शुक्रवार किसी
भी दिन एक नए सफेद कपड़े में एक डली गुड़, चांदी एवं तांबे के दो सिक्के, एक मुट्ठी नमक व गेहूं को
बांधकर अपने शयनकक्ष में कहीं ऐसी जगह छिपा कर रख दें जहाँ पति को पता न चले ।
इसके प्रभाव से भी पति का गुस्सा धीरे-धीरे कम होने लगेगा।
जिनको गुस्सा बहुत आता हो, वे सोमवार का उपवास करें, या एक समय भोजन करें। रात
को चन्द्रमा को अर्घ दें तथा अपने गुस्से पर विजय प्राप्त करने के लिए प्रार्थना
करें । इससे भी मन शान्त
रहता है, गुस्से पर
नियंत्रण रहता है।
दो पके मीठे सेब बिना
छीले प्रातः खाली पेट चबा-चबाकर पन्द्रह दिन लगातार खाने से गुस्सा शान्त होता है।
इसके सेवन से दिमाग की कमजोरी दूर होती है और स्मरण शक्ति भी बढ़ जाती है। प्रतिदिन प्रातः काल
आंवले का एक पीस मुरब्बा खायें और शाम को एक चम्मच गुलकंद खाकर ऊपर से दुध पी लें।
बहुत क्रोध आना शीघ्र ही बन्द होगा।
गुस्सा बहुत आता हो तो
धरती माता को रोज सुबह उठकर हाथ से पाँच बार छूकर प्रणाम करें और सबसे विशाल ह्रदय
धरती माँ से अपने गुस्से पर काबू करने और सहनशील
होने का वरदान माँगें। गुस्सा आने पर दो तीन गिलास खूब ठंडा पानी धीरे धीरे घूँट
घूँट लेकर पिएं । पानी हमारे शारीरिक तनाव को
कम करके क्रोध शांत करने में मददगार होता है।
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